Algunos estudios comprueban que la exposición excesiva a las tecnologías como teléfonos móviles y tabletas afectan el desarrollo normal infantil, lo que se observa en varios aspectos del desarrollo. Señalan que estaría relacionado con una disminución de las funciones ejecutivas, tales como déficit de atención, falta de concentración, disminución de la memoria, retrasos cognitivos, problemas […]

Estudiar siempre a la misma hora y en el mismo lugar Fijar una hora determinada para estudiar ayudará a tu (s) hijo (a/s) a consolidar su hábito, mientras que hacerlo en el mismo lugar favorecerá su concentración. El lugar de estudio, debe estar bien iluminado y ventilado. Mantenerse alejado de distracciones.

Autocuidado físico y emocional En lo físico: -Hace actividad física (ejercicios, deportes, bailes) -Mantén una alimentación saludable -Procura hidratarte (bebe 2 lts. de agua al día) -Busca momentos de descanso (escucha música, lee, duerme sin culpa) -Hace actividades recreativas -Trata de respetar tu jornada laboral En lo emocional: -Comparte con tus seres queridos -Habla de [...]

Realiza actividades placenteras para manejar tu estrés el ejercicio físico se segrega serotonina (hormona del placer). Aprende nuevas técnicas para relajarte como: - Mindfullness - Yoga - Meditación, ayudan a entrenar nuestra mente y a manejar el estrés. No abusar de la tecnología y noticias que saturen No preocuparse más de la cuenta. Practica algunos [...]

La clave está en tener una relación cariñosa y comprensiva con los hijos. Bríndele al niño un hogar sano, seguro y confiable. Incrementar y fomentar la comunicación en familia. Contención emocional y tener mucha paciencia. Hablar sobre la importancia de la seguridad en el hogar y en la comunidad. El descanso adecuado y la nutrición [...]

Bajo el escenario actual de la pandemia,los niños pueden manifestar una serie de sensaciones y conductas, tales como: Alteraciones del sueño. Dificultades para concentrarse. Incapacidad para controlar sus emociones. Aumento o disminución de apetito. Irritabilidad. Aburrimiento. Llantos constantes. Estados de animo bajos. Reacciones impulsivas. Tratos brucos a los demás. Dolor de cabeza. Músculos contraídos. Nerviosismo. [...]